適応障害で休職後の復職・転職｜就労移行支援を使うべきタイミングとは

適応障害で仕事を休んだあと、「このまま復職すべきか、転職すべきか」と悩んでいませんか？適応障害からの復職・転職・就労移行支援の活用について、どのタイミングで何を選べばいいのか迷う方はとても多いです。この記事では、休職後の意思決定に悩む方に向けて、選択肢ごとのポイントをわかりやすくお伝えします。

適応障害で休職したあとに待ち受ける「3つの選択肢」

適応障害と診断されて仕事を休むと、いずれ「次のステップ」を考える時期がやってきます。大きく分けると、以下の3つの選択肢があります。

どれが正解かは人によって異なりますが、焦って決めることが一番のリスクです。適応障害の回復には平均3〜6か月かかるとも言われており、主治医と相談しながら「今の自分に合った選択」をすることが大切です。

適応障害の原因が「職場環境・人間関係・業務内容」にある場合、復職か転職かの判断はとても重要です。以下のポイントを参考にしてみてください。

「転職したいけど、また同じことになるのでは？」という不安を持つ方も多いです。そのような場合こそ、就労移行支援の活用が力になります。

適応障害からの復職・転職を考えるうえで、就労移行支援はどのタイミングで利用すべきでしょうか？以下のような状況に当てはまる方には、特におすすめです。

就労移行支援は、障害のある方が一般就労を目指すための福祉サービスです。利用期間は原則2年間で、この期間に職業訓練・就活サポート・定着支援までトータルでサポートを受けることができます。適応障害からの転職を考えているなら、一人で抱え込まずに就労移行支援を活用することが、再発予防にもつながります。

この流れで進めた場合、平均就職率は全国平均で約50〜60%と言われており、障害への理解がある職場に就職できるケースも多いです。

「適応障害就労移行支援山梨」で検索する方も増えています。山梨県内にも就労移行支援事業所はいくつか存在しており、精神障害・発達障害・適応障害など多様な方を受け入れています。事業所を選ぶ際には以下の点を確認しましょう。

利用料は前年度の世帯収入によって異なりますが、多くの方は無料または月額上限9,300円で利用できます。まずは見学・体験から始めることをおすすめします。

適応障害で休職した後の「復職か転職か」という選択は、焦らずに自分の状態と向き合いながら決めることが大切です。ストレスの原因が解消されているなら復職も選択肢ですが、環境を変えたい場合や再発が心配な場合は転職も視野に入れましょう。

特に、「一人での転職活動に不安がある」「スキルをつけてから就職したい」「適応障害の仕事復帰の期間が長引いている」という方には、就労移行支援の活用がとても有効です。適応障害からの復職・転職・就労移行支援の利用は、決して「逃げ」ではなく、自分らしく長く働くための賢い選択です。

山梨県内で就労移行支援を探している方は、ぜひ一度、事業所の見学や無料相談から始めてみてください。一人で悩まず、専門家のサポートを受けながら、無理のない社会復帰を目指しましょう。