「長い間引きこもっていて働ける自信がない…」
「社会復帰したいけど何から始めればいいかわからない」
「人と関わるのが怖い」
引きこもり状態が長くなると、就職への不安が大きくなってしまう方も少なくありません。
特に、
- ブランクが長い
- 人間関係で傷ついた経験がある
- 外出すること自体が不安
- 働くイメージが持てない
という方は、「もう働けないかもしれない」と感じてしまうこともあります。
しかし、少しずつ自分のペースで準備を進めることで、就職や社会復帰につながるケースも多くあります。
大切なのは、「いきなり頑張りすぎないこと」です。
この記事では、
- 引きこもりから就職が不安になる理由
- 無理なく社会復帰する方法
- 働き始める前に大切なこと
- 就労移行支援でできること
- 自分に合った働き方の探し方
について、山梨県甲府市の「はたらく森」がわかりやすく解説します。
引きこもりからの就職が不安になるのは自然なこと
引きこもり期間が長くなると、
- 「働ける気がしない」
- 「人と関われない」
- 「社会についていけない」
と感じてしまう方もいます。
特に、
- 長期間人と関わっていない
- 過去の仕事でつらい経験をした
- 学校や職場で傷ついた経験がある
という方は、外に出ること自体が大きな不安になる場合もあります。
しかし、不安を感じるのは自然なことです。
まずは、「働きたいと思っている自分」を否定しすぎないことが大切です。
いきなり就職を目指さなくても大丈夫
「早く働かなきゃ」と焦ってしまう方もいます。
ですが、無理に急いでしまうと、
- 強いストレス
- 体調悪化
- 再び引きこもってしまう
というケースもあります。
まずは、
- 生活リズムを整える
- 少し外出してみる
- 短時間活動する
など、小さな一歩から始めることも大切です。
生活リズムを整えることが大切
就職を目指す前に、まず生活リズムを整えることが重要です。
例えば、
- 朝起きる
- 昼夜逆転を改善する
- 外へ出る習慣を作る
など、働く土台作りから始める方も多くいます。
人と比べすぎない
引きこもり状態にある方の中には、
- 「同年代は普通に働いている」
- 「自分だけ遅れている」
と感じてしまう方もいます。
ですが、社会復帰までのペースは人それぞれです。
焦りすぎず、自分のペースで進めることが大切です。
引きこもりから就職するために大切なこと
無理なく働き始めるためには、環境選びも重要です。
自分に合った働き方を考える
最初からフルタイム勤務が負担になる方もいます。
最近では、
- 短時間勤務
- 在宅ワーク
- リモートワーク
など、多様な働き方も増えています。
人間関係の負担が少ない環境を選ぶ
人間関係に強い不安がある方もいます。
そのため、
- 少人数環境
- サポートがある職場
- 配慮のある環境
を選ぶことも大切です。
一人で抱え込まない
就職について悩んだ時は、
- 家族
- 支援機関
- 支援員
などに相談することも大切です。
就労移行支援を利用する方も増えている
最近では、引きこもりからの社会復帰で就労移行支援を利用する方も増えています。
就労移行支援では、
- 生活リズム改善
- 通所訓練
- スキル習得
- 就職活動サポート
などを受けながら、一般就労を目指せます。
週1日から通所できる場合もある
最初から毎日通う必要はありません。
事業所によっては、
- 週1日
- 短時間利用
から始められる場合もあります。
少しずつ通所に慣れていけます。
パソコン・ITスキルを学べる
最近では、ITスキルを学べる就労移行支援も増えています。
はたらく森では、
- Word
- Excel
- PowerPoint
- 動画編集
- SNS運用
- Webスキル
などを学ぶことができます。
未経験からでも基礎から学習可能です。
就職活動サポートも受けられる
- 履歴書作成
- 面接練習
- 求人探し
などもサポートしています。
山梨県甲府市で就労支援を探している方へ
山梨県甲府市でも、引きこもり状態から少しずつ社会復帰を目指す方が増えています。
最近では、
- ITスキル
- 在宅ワーク
- Web系スキル
などを学びながら、自分らしい働き方を目指す方も増えています。
はたらく森では、一人ひとりの状況やペースに合わせながら、将来の就職・自立をサポートしています。
はたらく森の特徴
IT特化型の支援
パソコン・ITスキルを学べます。
未経験でも安心
基礎から丁寧にサポートしています。
自分のペースで通える
週1日から相談可能です。
見学・体験受付中
「働くのが不安」
「まずは相談だけしたい」
という方もお気軽にご相談ください。
よくある質問
引きこもり期間が長くても就職できますか？
少しずつ準備しながら就職を目指す方も多くいます。
人と関わるのが苦手でも大丈夫ですか？
一人ひとりの特性や不安に合わせながら支援を行っています。
就労移行支援ではどんなことをしますか？
スキル習得・生活リズム改善・就職活動サポートなどを受けられます。
見学だけでも可能ですか？
もちろん可能です。お気軽にお問い合わせください。
まずは見学・体験から
「働きたいけど不安がある」
「少しずつ社会復帰を目指したい」
そんな方もお気軽にご相談ください。
山梨県甲府市の「はたらく森」では、一人ひとりに合わせた支援を行っています。
