「人間関係がつらくて仕事が続かない…」
「職場のコミュニケーションが苦手」
「できれば一人で働きたい」
このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
実際に、仕事そのものよりも、
- 上司との関係
- 職場の空気
- コミュニケーション疲れ
など、人間関係が原因で仕事を辞めてしまう方も少なくありません。
特に、
- 発達障害
- ADHD
- ASD
- うつ病
- 引きこもり経験
などがある方は、人との関わりに強いストレスを感じるケースもあります。
しかし、人間関係が苦手だからといって「働けない」というわけではありません。
大切なのは、「自分に合った働き方や環境を選ぶこと」です。
この記事では、
- 人間関係が苦手な方に向いている仕事
- 働きやすい環境の特徴
- 無理なく働くための考え方
- 就労移行支援でできること
について、山梨県甲府市の「はたらく森」がわかりやすく解説します。
人間関係が原因で仕事がつらくなる人は多い
仕事の悩みとして多いのが「人間関係」です。
例えば、
- 雑談が苦手
- 空気を読むのが疲れる
- 注意されると落ち込みやすい
- 大人数が苦手
- 人に気を使いすぎる
など、人それぞれ悩みがあります。
「仕事そのものは嫌いじゃないのに、人間関係がつらくて辞めてしまった」という方も少なくありません。
人間関係が苦手なのは悪いことではない
人との関わり方には個人差があります。
- 一人で集中する方が得意な人
- 少人数環境の方が安心できる人
- 静かな環境の方が力を発揮できる人
もいます。
無理に「コミュニケーションが得意な人」になろうとしすぎると、疲れてしまうこともあります。
まずは、「自分に合う環境を探す」という考え方も大切です。
人間関係が苦手な方に向いている仕事の特徴
仕事内容だけでなく、「働く環境」も重要です。
一人で集中しやすい仕事
一人で作業を進めやすい仕事は、コミュニケーション負担が少ない場合があります。
例えば、
- データ入力
- 動画編集
- Web制作
- プログラミング
- ライティング
などがあります。
マニュアルやルールが明確な仕事
仕事内容が整理されている環境は、安心して働きやすい場合があります。
例えば、
- 事務作業
- 軽作業
- PC業務
などがあります。
在宅ワーク・リモートワーク
最近では、在宅ワークも増えています。
通勤や対面コミュニケーションの負担が減ることで、働きやすく感じる方もいます。
少人数環境
大人数よりも、少人数環境の方が安心できる方もいます。
職場見学で雰囲気を確認することも大切です。
人間関係が苦手な方が仕事選びで大切なこと
「どんな仕事か」だけでなく、「どんな環境か」も重要です。
無理に人付き合いを頑張りすぎない
「もっと明るくしなきゃ」
「無理して話さなきゃ」
と頑張りすぎると、疲れてしまうことがあります。
必要以上に無理をしないことも大切です。
自分に合う環境を探す
同じ仕事でも、
- 人間関係
- 雰囲気
- サポート体制
によって働きやすさは大きく変わります。
一人で抱え込まない
仕事について悩んだ時は、
- 家族
- 支援機関
- 支援員
などに相談することも大切です。
就労移行支援を利用する方も増えている
最近では、人間関係への不安から就労移行支援を利用する方も増えています。
就労移行支援では、
- 自分に合った仕事探し
- コミュニケーション練習
- スキル習得
- 就職活動サポート
などを受けながら、一般就労を目指せます。
少しずつ通所に慣れることができる
最初は、
- 週1日
- 短時間
から始める方もいます。
無理なく少しずつ通所に慣れていけます。
パソコン・ITスキルを学べる
最近では、ITスキルを学べる就労移行支援も増えています。
はたらく森では、
- Word
- Excel
- PowerPoint
- 動画編集
- SNS運用
- Webスキル
などを学ぶことができます。
未経験からでも基礎から学習可能です。
就職活動サポートも受けられる
- 履歴書作成
- 面接練習
- 求人探し
などもサポートしています。
山梨県甲府市で就労支援を探している方へ
山梨県甲府市でも、人間関係に悩みながら就職を目指している方が増えています。
最近では、
- ITスキル
- 在宅ワーク
- Web系スキル
などを学びながら、自分らしい働き方を目指す方も増えています。
はたらく森では、一人ひとりの特性や不安に合わせながら、将来の就職・自立をサポートしています。
はたらく森の特徴
IT特化型の支援
パソコン・ITスキルを学べます。
未経験でも安心
基礎から丁寧にサポートしています。
自分のペースで通える
週1日から相談可能です。
見学・体験受付中
「人間関係に不安がある」
「まずは相談だけしたい」
という方もお気軽にご相談ください。
よくある質問
人間関係が苦手でも働けますか？
自分に合った環境や働き方を見つけることで、長く働ける方も多くいます。
一人でできる仕事はありますか？
IT系・データ入力・動画編集など、一人で集中しやすい仕事もあります。
就労移行支援ではどんなことをしますか？
スキル習得・就職活動サポート・コミュニケーション支援などを受けられます。
見学だけでも可能ですか？
もちろん可能です。お気軽にお問い合わせください。
まずは見学・体験から
「人間関係が不安で働けるか心配」
「自分に合う仕事を知りたい」
そんな方もお気軽にご相談ください。
山梨県甲府市の「はたらく森」では、一人ひとりに合わせた支援を行っています。
