「精神障害があると就職は難しいのではないか」
「働きたいけれど、自分にできる仕事があるのか不安」
そんな不安を抱えている方は少なくありません。うつ病、双極性障害、統合失調症、不安障害、適応障害などの精神障害がある方の中には、
- 働きたいけれど自信がない
- ブランクが長くなってしまった
- 面接でどう説明すればよいかわからない
- 長く働けるか不安
と悩んでいる方も多いでしょう。
しかし、精神障害があっても就職することは十分可能です。適切な支援や職場環境があれば、実際に多くの方が一般企業や障害者雇用枠でさまざまな分野において活躍しています。
この記事では、精神障害のある方の就職事情や就職方法、就職活動のポイント、利用できる支援制度について詳しく解説します。
精神障害があっても就職は可能
結論から言うと、精神障害があっても就職は可能です。
近年は障害者雇用促進法の整備や企業の理解が進み、精神障害者の雇用数は年々増加しています。一定規模以上の企業には障害者雇用が義務付けられており、精神障害のある方が活躍できる環境は以前より大きく広がっています。
精神障害者保健福祉手帳を取得している場合は障害者雇用枠での応募も可能となり、自身の特性に配慮を受けながら働ける環境を見つけやすくなっています。また、手帳を取得していなくても一般雇用枠で働いている方も多くいます。
大切なのは、自分の体調や特性に合った働き方を選択することです。
精神障害のある方が就職で抱えやすい不安
症状が再発しないか心配
精神障害は体調の波が出やすい特徴があります。就職による環境変化やストレスが原因で体調を崩すのではないか、毎日出勤できるだろうかという不安を抱く方は少なくありません。まずは生活リズムを整え、安定して通勤できる状態を目指すことが大切です。
職場で理解してもらえるか不安
精神障害は外見から分かりにくいため、配慮を受けられるか、理解してもらえるかを心配する方も少なくありません。自分の特性や配慮してほしい内容を整理し、必要に応じて伝えられるようにしておくことが重要です。
ブランクが長い
療養期間が長くなると、働く自信がない、面接で説明できるか不安と感じることがあります。支援機関を活用しながら少しずつ準備を進めることで、ブランクへの不安を和らげることができます。
人間関係への不安
職場でのコミュニケーションや人間関係に不安を抱える方も多くいます。特にストレスが症状に影響しやすい方は、相談できる環境がある職場を選ぶことが大切です。
精神障害がある方の主な就職方法
障害者雇用枠で働く
障害者雇用枠とは、企業が障害者の採用を目的として設けている求人です。障害を開示したうえで働くため、以下のような配慮を受けやすくなります。
- 通院や体調管理への配慮
- 業務内容・勤務時間の調整
- 定期面談などの相談体制
- 障害への理解が得られやすい環境
無理なく長く働きたい方に向いている働き方です。
一般雇用枠で働く
一般雇用枠は障害を開示せずに応募する方法です。仕事内容や給与面で選択肢が広がる一方、配慮を受けにくい場合があります。症状が安定しており、自立した就労が可能な方に向いています。
在宅勤務を活用する
近年はテレワークやリモートワークを導入する企業も増えています。通勤によるストレスを軽減できるため、精神的な負担を抑えながら働けるケースがあります。ただし、コミュニケーション不足や孤立感を感じる場合もあるため注意が必要です。
精神障害のある方に向いている仕事
精神障害があるからといって、特定の仕事しかできないわけではありません。しかし、以下のような職種は比較的働きやすい場合があります。
一般事務
データ入力、書類作成、ファイリングなどが中心で、業務内容が比較的明確なため取り組みやすい職種です。
IT関連職
プログラマー、Web制作、システム運用など、専門スキルを活かせる職種です。在宅勤務と組み合わせやすい点も魅力です。
軽作業
梱包、検品、ピッキングなど、比較的シンプルな業務も多くあります。ルーティン作業が得意な方に向いています。
在宅勤務可能な仕事
通勤負担を減らしたい方に向いています。事務系からIT系まで幅広い職種で在宅勤務の求人が増えています。
就職活動を成功させるポイント
①自己理解を深める
就職活動を始める前に、自分の得意なこと・苦手なこと・必要な配慮を整理しておくことが重要です。たとえば、
- 長時間の集中が苦手
- 人との会話に緊張しやすい
- 決まったルーティン作業が得意
などを把握することで、適した仕事や職場環境を見つけやすくなります。
②体調を安定させる
まずは生活リズムを整え、安定して通勤できる状態を目指しましょう。体調の安定が、長く働き続けるための基盤となります。
③無理のない働き方を選ぶ
収入や仕事内容だけで選ぶのではなく、継続して働ける環境かどうかを重視しましょう。いきなりフルタイム勤務ではなく、短時間勤務・時差出勤・在宅勤務なども検討できます。無理をすると再発や離職につながる可能性があるため、自分のペースで段階的に進めることが大切です。
④支援機関を活用する
一人で就職活動を進める必要はありません。専門的な支援を受けることで、就職成功率を高めることができます。利用できる支援機関として、以下があります。
- ハローワーク
- 障害者就業・生活支援センター
- 地域障害者職業センター
- 就労移行支援事業所
就労移行支援を活用する方法
精神障害がある方にとって、就労移行支援は非常に心強いサービスです。就職に不安がある方に特におすすめです。
就労移行支援では、以下のようなサポートを受けられます。
- ビジネスマナーの習得
- パソコンスキルの向上
- 履歴書作成サポート
- 面接練習
- 職場実習
- 就職後の定着支援
また、スタッフと一緒に体調管理の方法を考えながら就職活動を進められるため、安心して働き始める準備ができます。就職後のサポートもあるため、長く働き続けるうえでも心強い存在です。
就職後も支援を受けられる
就職後は就労定着支援を利用できる場合があります。
- 職場での悩み相談
- 企業との調整
- 生活面の相談
などを行いながら長期就労を支援します。一人で抱え込まず、支援者とともに職場定着を目指すことが大切です。
まとめ
精神障害があっても就職は十分可能です。近年は障害者雇用の理解が進み、働きやすい職場も増えています。
就職を成功させるためには、
- 自己理解を深め、自分の特性に合った仕事・環境を選ぶ
- 障害者雇用枠や在宅勤務など、無理のない働き方を検討する
- 就労移行支援などの支援機関を積極的に活用する
- 就職後も就労定着支援を利用して長く働き続ける
ことが重要です。
一人で悩まず、支援機関や専門家の力も借りながら、自分らしく働ける職場を探してみましょう。無料の見学予約やお問い合わせもお気軽にどうぞ。
