「就労移行支援に通いたいけど、毎日は無理かも…」「週1日からでも始められるの？」そんな不安を抱えていませんか？就労移行支援の通所日数は週1からスタートできるケースが多く、自分のペースで少しずつ増やしていくことが可能です。この記事では、通所日数の決まり方から、週1日スタートでのステップアップの流れまで、具体的にわかりやすく解説します。
就労移行支援の通所日数は週1から始めてもOK？
結論からお伝えすると、就労移行支援の通所日数は週1日からスタートすることが可能です。法律上、就労移行支援の利用日数に「週〇日以上」という明確な下限は定められていません。そのため、体調や生活リズムに合わせて、週1日から無理なく始めることができます。
ただし、就労移行支援の利用期間は原則2年間（最長3年）と決まっています。週1日の通所を長期間続けると、スキル習得や就職活動に使える時間が少なくなってしまうため、最終的には通所日数を増やしていくことが求められます。まずは「通えること」を最優先に、焦らずスタートすることが大切です。
実際に多くの就労移行支援事業所では、利用開始直後は週1〜2日の「慣らし期間」を設けており、体調や環境への適応を見ながら柔軟に対応してくれます。「就労移行支援 週1 可能かどうか」と心配している方も、まずは見学や相談をしてみましょう。
通所日数はどうやって決まるの？決定までの流れ
就労移行支援の通所日数は、一方的に決められるわけではありません。以下のプロセスを経て、利用者と事業所・自治体が話し合いながら決定されます。
① 市区町村への申請と「受給者証」の取得
就労移行支援を利用するには、まず市区町村の障害福祉窓口に申請を行い、「障害福祉サービス受給者証」を取得する必要があります。この受給者証には「支給量（利用できる日数）」が記載されており、1か月あたりの上限日数が設定されます。一般的には月23日程度が上限となることが多いです。
② 事業所との個別支援計画の作成
受給者証を取得したら、利用する事業所のスタッフと一緒に「個別支援計画」を作成します。ここで現在の体調・生活リズム・目標などをもとに、週何日から始めるかを話し合って決めます。体調に不安がある方には、週1日や週2日からのスタートが提案されることが多いです。
③ 定期的な見直し（モニタリング）
個別支援計画は一度作ったら終わりではなく、3〜6か月ごとに見直し（モニタリング）が行われます。通所を続ける中で「もう少し増やせそう」と感じたら、このタイミングで通所日数を変更することができます。
週1日スタートからのステップアップの目安
就労移行支援の通所日数を週1から徐々に増やしていく場合、一般的には以下のようなステップを踏むことが多いです。あくまで目安ですが、参考にしてみてください。
- 1〜2か月目（慣らし期間）：週1〜2日 まずは事業所の雰囲気や生活リズムに慣れることを優先。無理なく通えることを確認する段階。
- 3〜4か月目：週2〜3日 体調が安定してきたら、少しずつ日数を増やす。午前中だけ参加するなど、時間帯を調整することも有効。
- 5〜8か月目：週3〜4日 訓練プログラムや職業スキルの習得に本格的に取り組む時期。仕事に近い環境で過ごす時間を増やしていく。
- 9か月目以降：週4〜5日 就職活動を見据え、フルタイムに近いリズムで通所できることを目指す。職場実習（インターン）への参加も視野に入れる。
就労移行支援の通所日数を週1から始めた場合でも、このように段階を踏んで無理なく増やしていくことで、2年間の利用期間内に就職を目指すことは十分に可能です。大切なのは、「今の自分にできること」から積み重ねていくことです。
通所日数を増やすときに気をつけたいポイント
就労移行支援の通所日数を増やす際には、いくつかの点に注意しながら進めるとスムーズです。
無理に急がない
「早く週5日にしなきゃ」と焦って増やしすぎると、体調を崩して逆に通えなくなってしまうことがあります。就労移行支援の通所日数は週1からのスタートでも問題ありません。1〜2週間単位で様子を見ながら、少しずつ増やすのがポイントです。
体調の「波」を記録しておく
通所日や休んだ日、体調のよかった日・悪かった日を簡単にメモしておくと、スタッフとの相談がスムーズになります。通所日数の増やし方を考えるうえでも、自分の体調パターンを把握することがとても役立ちます。
スタッフに正直に話す
「もう少し休みたいけど、言いにくい…」と感じる必要はありません。就労移行支援のスタッフは、利用者のペースに合わせてサポートすることが仕事です。体調や気持ちの変化を正直に伝えることで、適切なペースで通所日数を調整してもらえます。
まとめ
就労移行支援の通所日数は、週1からスタートすることが可能です。体調や生活リズムに不安がある方でも、慣らし期間を設けながら少しずつ通所日数を増やしていくことができます。
- 就労移行支援の通所日数に法的な下限はなく、週1からでも利用できる
- 通所日数は市区町村・事業所・利用者の三者で話し合って決定する
- 個別支援計画のモニタリング（3〜6か月ごと）で柔軟に見直せる
- 週1→週2→週3…と段階的に増やすステップアップが基本
- 焦らず、スタッフに相談しながら自分のペースで進めることが大切
「週1日しか通えないから無理かも」と諦める必要はありません。まずは見学や無料相談から一歩を踏み出してみてください。あなたのペースで、就職という目標に向けて着実に前進することができます。
