「自分に向いている仕事がわからない」
「仕事が長続きしない…」
「人間関係やミスが不安」
発達障害のある方の中には、このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
発達障害といっても特性は一人ひとり異なります。
そのため、“発達障害だからこの仕事が向いている”というよりも、「自分の特性に合った仕事」を見つけることが大切です。
実際に、
- 得意なことを活かせる仕事
- 苦手をカバーしやすい環境
- 自分のペースで働ける職場
を選ぶことで、働きやすさが大きく変わるケースもあります。
この記事では、
- 発達障害の方に向いている仕事
- 働きやすい職場の特徴
- ASD・ADHDの特性別の傾向
- 仕事選びで大切なポイント
- 就労移行支援でできること
について、山梨県甲府市の「はたらく森」がわかりやすく解説します。
発達障害とは？
発達障害とは、生まれつきの脳機能の特性によって、
- コミュニケーション
- 集中力
- 感覚
- 行動面
などに特徴が現れる障害です。
代表的なものとして、
- ADHD（注意欠如・多動症）
- ASD（自閉スペクトラム症）
などがあります。
ただし、特性の現れ方は人それぞれ異なります。
発達障害の方が仕事で悩みやすいこと
発達障害のある方は、仕事の中で困りごとを感じることがあります。
人間関係が苦手
相手の気持ちを読み取ることが難しかったり、コミュニケーションに疲れやすい方もいます。
マルチタスクが苦手
複数の指示を同時に処理することが負担になる場合があります。
ミスが増えやすい
確認漏れや忘れ物などに悩む方もいます。
環境の変化が苦手
急な予定変更や、騒がしい環境がストレスになることもあります。
だからこそ「向いている仕事選び」が重要
発達障害の方は、「努力不足」ではなく、環境との相性によって働きづらさを感じているケースも多いです。
そのため、
- 特性を理解する
- 苦手を無理に克服しすぎない
- 自分に合った働き方を選ぶ
ことが大切です。
発達障害の方に向いている仕事の特徴
まずは、「働きやすい仕事」の特徴を知ることが重要です。
作業内容が明確
仕事内容や手順が決まっている仕事は、安心して取り組みやすい傾向があります。
例えば、
- データ入力
- 事務作業
- 軽作業
などがあります。
一人で集中しやすい
人との関わりが少なめで、集中しやすい環境を好む方もいます。
例えば、
- Web制作
- 動画編集
- プログラミング
- イラスト制作
などがあります。
得意分野を活かせる
興味のある分野に高い集中力を発揮する方もいます。
好きなことを仕事に活かせるケースもあります。
柔軟な働き方ができる
最近では、
- 在宅ワーク
- リモートワーク
- 短時間勤務
など、多様な働き方も増えています。
ADHDの方に向いている仕事の傾向
ADHDの方は、
- 行動力
- 発想力
- アイデア力
を活かせる場合があります。
一方で、
- 単純作業
- 細かい確認作業
が負担になるケースもあります。
向いている仕事例
- 営業
- クリエイティブ職
- 動画編集
- SNS運用
- 接客業
- IT系
などがあります。
ASDの方に向いている仕事の傾向
ASDの方は、
- 集中力
- 正確性
- ルールを守る力
を活かせる場合があります。
向いている仕事例
- データ入力
- プログラミング
- Web制作
- CAD
- 研究職
- 事務作業
などがあります。
発達障害の方が仕事選びで大切なこと
仕事内容だけでなく、「環境」も重要です。
配慮がある職場か
- 指示がわかりやすい
- 相談しやすい
- 無理を強要しない
など、安心できる環境か確認しましょう。
無理に苦手を克服しすぎない
苦手を無理に克服しようとして、疲れてしまう方もいます。
「得意を伸ばす」という考え方も大切です。
一人で悩まない
仕事選びに悩んだ時は、支援機関に相談するのもおすすめです。
就労移行支援ではどんなサポートが受けられる？
就労移行支援では、
- 自分に合った仕事探し
- スキル習得
- 就職活動サポート
などを受けながら、一般就労を目指せます。
パソコン・ITスキルを学べる
最近では、ITスキルを学べる事業所も増えています。
はたらく森では、
- Word
- Excel
- PowerPoint
- 動画編集
- SNS運用
- Webスキル
などを学ぶことができます。
就職活動サポート
- 履歴書作成
- 面接練習
- 求人探し
などもサポートしています。
自分に合った働き方を一緒に考えられる
「どんな仕事が向いているかわからない」という方も、一緒に考えながら進められます。
山梨県甲府市で就労支援を探している方へ
山梨県甲府市でも、発達障害のある方が就労移行支援を利用しながら就職を目指しています。
最近では、
- ITスキル
- 在宅ワーク
- Web系スキル
などを学びながら、自分らしい働き方を目指す方も増えています。
はたらく森では、一人ひとりの特性に合わせながら、将来の就職・自立をサポートしています。
はたらく森の特徴
IT特化型の支援
パソコン・ITスキルを学べます。
未経験でも安心
基礎から丁寧にサポートしています。
自分のペースで通える
週1日から相談可能です。
見学・体験受付中
「自分に向いている仕事を知りたい」
「まずは相談だけしたい」
という方もお気軽にご相談ください。
よくある質問
発達障害があると就職は難しいですか？
自分に合った環境や働き方を見つけることで、長く働ける方も多くいます。
ADHDとASDでは向いている仕事は違いますか？
特性によって働きやすい環境が異なる場合があります。
就労移行支援では仕事探しもサポートしてもらえますか？
履歴書作成や面接練習、求人探しなどもサポートしています。
見学だけでも可能ですか？
もちろん可能です。お気軽にお問い合わせください。
まずは見学・体験から
「働くことに不安がある」
「自分に向いている仕事を知りたい」
そんな方もお気軽にご相談ください。
山梨県甲府市の「はたらく森」では、一人ひとりに合わせた支援を行っています。
